Чиа-пудинг с голубикой

Полезный десерт для веганов и всех неравнодушных к здоровым лакомствам сладкоежек

30 минут

2 порций

Ингредиенты:

Растительное молоко или сок - 300 мл Смесь семян с чиа - 1 уп Яблочный или апельсиновый сок - 1 ст Банан - 1 шт Голубика - 125г Киви - 1 шт Клубника - 100г

Инструкция по приготовлению:

Замочить смесь семян в любимом растительном напитке (кокосовое, соевое, миндальное молоко или сок). В блендере смешать сок апельсина или яблока с бананом и голубикой. Нарезать киви и клубнику, выложить на дно бокала по бокам. Далее слоями выложить подготовленный чиа пудинг и фруктово-ягодную смесь. Украсить орешками или свежими ягодами.